中等數獨比簡單稍有挑戰，也是多數玩家最後固定停留的難度。開局靠唯一候選數就能推進，但遲早要用到筆記：顯性數對、隱性數對與宮內指向數對，能解開單靠掃描看不出來的格子。一盤典型的中等題目大約要花 10 到 20 分鐘，穩紮穩打最有回報。
中等題目的 Sudoku Explainer 評級為 2.0–2.9，沒有存檔直接打開 Sudoku69 時，預設就是這個難度。想複習核心技巧，可以看看數獨規則與技巧這篇文章；當數對用起來駕輕就熟時，就升級挑戰困難數獨。